Cada noche te cuesta dormir o no descansas bien a causa del calor, que hace que des vueltas en la cama sin conseguir el descanso que necesitas para poder rendir al día siguiente. Además, no usas el aire acondicionado por la noche porque siempre te han dicho que este uso no es bueno, ya que puede provocar diferentes enfermedades respiratorias y resfriados.
Es hora de que sepas que esa afirmación es falsa, pues la única forma de ponernos malos a causa de utilizar el aire acondicionado mientras dormimos es hacer un mal uso del mismo. Por ese motivo, saber cómo usar el aire acondicionado para conciliar el sueño es algo muy importante que desde LowCost por el Aire vamos a enseñarte.
El mejor uso del aire acondicionado mientras duermes
Muchos de los aparatos de aire acondicionado ya vienen incorporados con diferentes programas de uso y muchos de ellos tienen un programa nocturno específico para poder usar el aire acondicionado mientras dormimos que funcionará con una temperatura perfecta para el descanso sin riesgos y minimizará el consumo energético durante su uso.
¿Tu aparato de aire acondicionado no tiene la opción de programa nocturno? No te preocupes, deja funcionando tu aparato de aire acondicionado sin que baje de 24º y evita que el flujo de aire de directamente hacia la cama, ya que la exposición directa al aire sí puede provocar diferentes enfermedades de garganta, tanto de día como de noche. En este caso, lo pondremos en modo swing para que las aspas estén en continuo movimiento.
Además, podemos combatir el calor de otras formas para apoyar un uso del aire acondicionado responsable y evitar gastar más de lo necesario, como, por ejemplo, colocando un ventilador en dirección hacia la ventana para evitar la entrada de calor, dormir ligeros de ropa e, incluso, darnos una ducha templada antes de acostarnos para ayudar a conciliar el sueño.
