El síndrome del ojo seco es uno de los trastornos oculares más comunes en esta época del año. El uso de la calefacción, así como otros aspectos como el humo, o corrientes afectan directamente a la salud de nuestros ojos. Para que la vista no sufra mientras tenemos el equipo de calefacción encendido para no pasar frío en invierno, te contamos una serie de consejos y recomendaciones para que puedas combatirlo.
La forma más sencilla y práctica para sobrellevar este problema son las lágrimas artificiales o pomadas lubricantes que te ayudarán a controlar la sequedad de tus ojos y su posible irritación. Se aconseja aplicarlos antes de realizar alguna de las actividades con las que más fuerzas la vista como leer, conducir o trabajar con ordenadores. Se pueden adquirir fácilmente en farmacia. Otro tratamiento de rápida y fácil aplicación son los colirios, que también se pueden conseguir de manera sencilla en farmacias.Sin embargo, según las características oculares de cada uno puede ser que este tratamiento no sea suficiente para no sufrir esta sequedad. En estos casos, podemos recurrir al taponamiento de los conductos lagrimales. Este sistema se encarga de taponar los conductos lagrimales, obstaculizando el drenaje de lágrimas que permite conservar la hidratación del ojo y protegerlo de la sequedad.
Para evitarlo e intentar no terminar recurriendo a estos tratamientos, también se pueden seguir determinadas pautas de prevención como no estar presente de sitios con humo de tabaco o hidratarse bebiendo bastante agua al día. En el caso de que utilices lentes de contacto, es importante no llevarlas durante más de 8 horas diarias, y evitar aplicar maquillaje en zonas cercanas al ojo. La alimentación también es importante, seguir la dieta mediterránea y alimentos que contengan omega 3 son un buen remedio para conservar la hidratación de tus ojos y no sufrir este síndrome del ojo seco.
